Meditação é estar
em Silêncio. É lógico que viver é se comunicar, mas o que estamos comunicando?
E qual a qualidade dessa comunicação? O problema é que falamos demais e
desnecessariamente, tornamos a comunicação mera ocupação de tempo, conversação
inútil, fofoca, reclamações e lamentos, mesmo quando a boca se cala a mente
continua sua tagarelice.
Essa
constante verbalização de que todos nós somos vítimas é um dos grandes
problemas que dificultam a meditação, estamos constantemente falando e pensando
sobre o que nos aconteceu no passado ou o que esperamos em relação ao futuro,
assim nos mantemos afastados do momento presente e reforçamos nosso “senso do
eu”.
Quando falamos
o tempo todo, seja com nós mesmos ou com os outros, ocupamos e entorpecemos nossa
mente, isso torna mais difícil uma comunicação clara e verdadeira. Para se
comunicar é preciso saber não apenas falar, mas principalmente saber ouvir e
para isso deve haver quietude, espaço e silêncio dentro da mente. Para compreender
o outro devemos escutá-lo com nosso Ser inteiro.
A necessidade
de falar constantemente revela uma desarmonia interior, demonstra a ânsia do
indivíduo em ser escutado, em ser compreendido e em ser aceito. Para meditar
devemos aprender a estar em silêncio, aquietar nossa mente, ouvir os sons a
nossa volta e escutar o que os outros estão dizendo.
O professor André Oliveira estará coordenando o curso extensivo de Introdução à meditação mod. I em Porto Alegre, RS
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